Grelles Licht durch Smartphones stört unseren Schlaf erheblich

Haben Sie öfter Schlafprobleme und wünschen sich endlich mal wieder eine Nacht durch zu schlafen? Dann sollten Sie vielleicht weniger Zeit mit ihrem Mobiltelefon verbringen. Forscher fanden jetzt heraus, dass die vorm Bildschirm von Mobiltelefonen verbrachte Zeit, vor allem vor dem Schlafengehen, mit einem gestörten Schlaf-Muster verbunden ist.

Quelle: Grelles Licht durch Smartphones stört unseren Schlaf erheblich