Stillende Frauen sollten körperlich aktiv bleiben

Bewegung nach der Geburt ist weder von Nachteil für die Muttermilch, noch für das Stillen oder das kindliche Wachstum. Sie fördert jedoch das physische und psychische Wohlbefinden der Mutter. Stillenden Frauen wird daher empfohlen, körperlich aktiv zu sein und sich – je nach persönlicher Verfassung – mit moderater Intensität zu bewegen.

Quelle: Stillende Frauen sollten körperlich aktiv bleiben